Llega la noche...
y otra vez pasó el día sin que hicieras nada por ti.
No porque no quieras.
No porque no te importe.
Sino porque estuviste ocupada asegurándote de que todo y todos estuvieran bien.
Si la única forma de cuidarte fuera levantarte a las 5:00 am…
ya lo habrías logrado.
Y por eso creé algo distinto.
No, otro reto. No otra dieta. No, otra rutina imposible.
La mayoría de las mujeres no falla por falta de disciplina.
Falla porque intenta cambiar su cuerpo en horarios y rutinas que no encajan con su vida real.
Te dijeron que el ejercicio tenía que ser temprano, intenso y agotador.
Pero nadie te dijo qué hacer cuando llegas cansada a la noche.
Déjame decirte esto como alguien que te quiere
Querida…
Si no puedes levantarte a la madrugada, no te levantes.
Hazlo en la noche.
Antes de ver tu serie.
Antes de tirarte en el sofá.
*Dos horas de tu día.
*Manejar al gimnasio.
*Comprar equipo costoso.
*Ropa deportiva especial.
*Quedarte sin respiración.
* Energía infinita
Solo necesitas las ganas de empezar a cuidar de ti y yo te ayudo a sostener esas ganas para que logres tu propósito.
Esto es exactamente para ese momento del día:
The After Hours Method fue creado para cuando la casa está más tranquila.
Para cuando el tiempo por fin te pertenece.
Para cuando no quieres más exigencias, pero sí quieres sentirte mejor contigo.
* Programa online de 6 meses
* Entrenamientos en casa (20–30 min)
* Nutrición sin dietas
* Trabajo de mentalidad
* Coaching 1:1 semanal
Aquí no te exigimos más. Te sostenemos mejor.
No entrenamos para quemar calorías.
Entrenamos para fortalecer tu cuerpo.
No comemos menos.
Aprendemos a nutrirnos mejor.
No dependes de motivación.
Creamos estructura.
No es que no tengas tiempo.
Es que te dijeron que solo valía si era de una forma que no funciona para ti.
No necesitas convertirte en otra persona.
Necesitas una forma distinta de empezar.
Cupos limitados para acompañamiento 1:1 real
